КГБУЗ "Городская поликлиника №5" > Пациентам > Рекомендации Будьте здоровы > Всемирный день здоровья полости рта

Всемирный день здоровья полости рта

Ежегодно с 20 марта 2008 года по инициативе Всемирной стоматологической федерации – FDI во всем мире отмечается Всемирный День здоровья полости рта - WorldOralHealthDay (WOHD).

Уважаемые Друзья! Ваше стоматологическое здоровье зависит исключительно от Вас Соблюдайте основные «Правила здоровья рта» и стоматологические недуги будут обходить Вас стороной!

1. Чистота - залог здоровья! Чистите зубы утром после завтрака и вечером перед сном, в промежутках между приемами пищи, если нет возможности использовать зубную щетку – прополаскивайте рот водой.

2. Не пренебрегайте дополнительными средствами гигиены рта – пользуйтесь правильно флоссами, зубочистками, межзубными ершиками, ополаскивателями и ирригаторами. Возьмите это за правило в повседневной жизни!

3. Выбор зубной пасты очень важен! Используйте специализированные пасты с номинальным содержанием фтора 1450 ppm.

4. Королева - Зубная щетка! К выбору щетки необходимо подходить внимательно. Ваш врачстоматолог поможет с выбором индивидуально в зависимости от состояния здоровья рта. Рекомендуемое время использования зубной щетки – 2-3 месяца.

5. Не забывайте о гигиене языка. В этом Вам поможет специализированный скребок.

6. Врача-стоматолога необходимо посещать не реже 2х раз в год с целью профилактических осмотров и своевременного лечения. Ведь «Болезнь легче предупредить, чем лечить», - говорил еще Гиппократ в V веке до н.э. .

7. Рацион питания должен быть разнообразным. Полезные для зубов продукты должны содержать небольшое количество сахара, достаточное количество витаминов и минеральных веществ.

8. Исключите, по возможности, сахаросодержащие продукты (конфеты, печености и тд.), в том числе и газированные напитки.

9. Тщательно и медленно пережевывать пищу, не запивайте водой!

10. Если Вас или Ваших родных беспокоит неприятный запах изо рта – это явный признак проблемы и стоит обратиться к Вашему стоматологу, а может, будет и не лишним обратиться к гастроэнтерологу. Если Вы пользуетесь съемными/ несъемными зубными протезами, то, пожалуйста, помните:

11. Искусственные зубы и протезы, как и естественные зубы, требуют тщательного ухода! Очищайте зубные протезы не реже 2х раз в день, между приемами пищи – споласкивайте протезы водой.

12. Конструкции достаточно легко сломать. Поэтому очищайте свой протез бережно, над раковиной с водой и полотенцем.

13. Для очищения зубных протезов используйте специальные щетки.

14. Используйте антисептические растворы и жидкости для дополнительного очищения конструкций протезов.

15. Частичные съемные протезы необходимо носить постоянно, в то время как полные съемные протезы лучше снимать на ночь.

16. Полные съемные протезы хранить необходимо в специальном контейнере.

17. Можно и нужно сосать леденцы! Они помогут Вам справиться с избыточным слюноотделением. Вредные привычки!

18. Смыкание зубных рядов в нестандартном положении/удержание челюсти в определенной позиции без смыкания зубов и скрежет зубами (бруксизм)

19. Сосание и жевание слизистой щек, языка, губ приводит к хронической травме и воспалению.

20. Кусание карандашей, обгрызание ногтей и твердых предметов.

21. Ротовое дыхание, которое приводит к чрезмерной сухости в полости рта.

22. Неправильная осанка приводит к общим заболеваниям, и способствуют развитию зубочелюстных аномалий. Желаем Вам вести здоровый образ жизни и следить за своим стоматологическим здоровьем!

 

Профилактика развития стоматологических болезней у пациентов пожилого возраста и старше.

1. Терминология: Одна из основных потребностей человека в любом возрасте – желание иметь приятный внешний вид, особенно лицо и улыбку. Важной составляющей привлекательной улыбки являются здоровые зубы, десны, отсутствие неприятного запаха изо рта. Однако пожилой человек ежедневно сталкивается с характерными возрастными особенностями и изменениями в ротовой полости, которые влияют на самобытность и качество жизни. Поддержание стоматологического здоровья в пожилом возрасте является одним из приоритетных направлений в современном здравоохранении.

2. Факторы риска развития стоматологических болезней и меры профилактики. Известно, что у человека с возрастом снижаются физиологические механизмы защиты организма и претерпевают изменения все органы и системы, в том числе и челюстно-лицевая область с появлением характерных новых форм заболеваний, в связи с чем возникает потребность в более тщательном уходе за полостью рта и соблюдении санитарно-гигиенических правил. Первый фактор риска – плохая гигиена, которая влечет утрату зубов и способствует развитию воспалительных заболеваний. Меры профилактики: регулярная чистка зубов и зубных протезов с применением современных эффективных зубных паст, в том числе содержащих фтор и использованием зубных щеток определенной жесткости и специализированных щеток для протезов. Очень важно не забывать про дополнительные средства гигиены (например: зубная нить, ершики, жевательная резинка, ополаскиватели и др.), полоскание рта после каждого приема пищи. Помните! Правильный и регулярный уход за зубным протезом является залогом долгосрочной эксплуатации и успехом стоматологического протезирования. Так же, как и естественные зубы, зубные протезы требуют регулярного внимания за зубным налетом и уход, чтобы поддерживать здоровое состояние тканей полости рта. Особенности ежедневного ухода за зубными протезами:  Сначала очищают легкодоступные участки поверхности протеза. Дляü этого фиксируют протез в одной руке, в другой держат щетку и очищают поверхности искусственных зубов, последовательно совершая поступательные движения.  Очищают внутреннюю поверхность протеза. Движения щетки должныü осуществляться преимущественно в горизонтальной плоскости.  Далее погружают протез в антисептическую жидкость на определенноеü время (в аптеках можно приобрести готовый раствор или таблетки, растворяющиеся в воде (например, «Corega tabs», «MyoClean», «Фиттидент», «Protefix» (Протефикс) и т.д.). Одна таблетка рассчитана на полстакана кипяченой воды. Протез погружают на 15 минут, затем промывают проточной водой).  Полные съемные протезы на ночь снимайте и храните их вü специальном контейнере.  Частичные съемные протезы чистят в той же последовательности, что иü полные протезы. Частичные съемные протезы на ночь не снимают. Второй фактор риска – сухость полости рта вследствие нарушения слюноотделения. Меры профилактики: использование специализированных препаратов для стимулирования слюноотделения и заменителей слюны. Не забывайте! Если хроническая сухость во рту или принимаются вызывающие ее лекарства, очень важно следить за здоровьем зубов, уделяя больше внимания гигиене полости рта. Препарат Изготовитель Biotene Laclede Professional Products, Gardena, California 902481 Glandosane Fresenius AG Universal International Corp., P.O.Box 862, Boynton Beach, Florida 334365-0906 Moi-Stir Kingswood Canada, Inc., Toronto, Canada Opti-moist Colgate Oral Pharmaceuticals 1 Colgate Way Canton, Massachusetts 02021 Saliment Richmond Pharmaceuticals Richmond Hill, Ontario, Canada Sali-synt Remeda Pharmaceuticals, Westport, Connecticut Таблица1. препараты, заменяющих слюну. Третий факторнарушение питания. Меры профилактики: изменение характера питания (щелочные продукты, сырые овощи и фрукты, исключение газированных и подслащенных напитков, а также сдобных мучных изделий), режима питания (пауза между приемами пищи не менее 4- х часов). Очень важно! Уделять внимание тщательному пережевыванию пищи. Четвертый фактор – наличие очагов хронической инфекции в полости рта. Меры профилактики: регулярное посещение врача-стоматолога с целью лечения и/или удаления причинных зубов, а также необходимостью профилактических мероприятий (профессиональная гигиена полости рта, профессиональная чистка ортопедических конструкций (протезов)). Не забывайте! Наш рот, как известно, это ворота организма, поэтому правильный уход за ротовой полостью и зубами, своевременное лечение и полноценное питание — залог здоровья всего организма в целом. Лучшева Лариса Файзылхановна – доцент кафедры стоматологии Рыбак Олеся Георгиевна – ассистент кафедры стоматологии КГБОУ ДПО ИПКСЗ

 

Уважаемые Друзья!

 Соблюдайте основные «Правила здоровья рта» и стоматологические недуги будут обходить Вас стороной!

Вредные привычки!

1.  Смыкание зубных рядов в нестандартном положении/удержание челюсти в определенной позиции без смыкания зубов и скрежет зубами (бруксизм)

2.  Сосание и жевание слизистой щек, языка, губ приводит к хронической травме и воспалению.

3.  Кусание карандашей, обгрызание ногтей и твердых предметов.

4.  Ротовое дыхание, которое приводит к чрезмерной сухости в полости рта. 

5.  Неправильная осанка приводит к общим заболеваниям, и способствуют развитию зубочелюстных аномалий.

 

Рекомендации стоматолога:

1.      Чистота - залог здоровья! Чистите зубы утром после завтрака и вечером перед сном, в промежутках между приемами пищи, если нет возможности использовать зубную щетку – прополаскивайте рот водой.

2.      Не пренебрегайте дополнительными средствами гигиены рта – пользуйтесь правильно флоссами, зубочистками, межзубными ершиками, ополаскивателями и ирригаторами. Возьмите это за правило в повседневной жизни!

3.      Выбор зубной пасты очень важен! Используйте специализированные пасты с номинальным содержанием фтора 1450 ppm.

4.      Королева - Зубная щетка! К выбору щетки необходимо подходить внимательно. Ваш врач-стоматолог поможет с выбором индивидуально в зависимости от состояния здоровья рта. Рекомендуемое  время использования зубной щетки – 2-3 месяца. 

5.      Не забывайте о гигиене языка. В этом Вам поможет специализированный скребок.

6.      Врача-стоматолога необходимо посещать не реже 2х раз в год с целью профилактических осмотров и своевременного лечения. Ведь «Болезнь легче предупредить, чем лечить», - говорил еще Гиппократ в V веке до н.э. .

7.      Рацион питания должен быть разнообразным. Полезные для зубов продукты должны содержать небольшое количество сахара, достаточное количество витаминов и минеральных веществ.

8.      Исключите, по возможности, сахаросодержащие продукты (конфеты, печености и тд.), в том числе и газированные напитки.

9.      Тщательно и медленно пережевывать пищу, не запивайте водой!

10.  Если Вас или Ваших родных беспокоит неприятный запах изо рта – это явный признак проблемы и стоит обратиться к Вашему стоматологу, а может, будет и не лишним обратиться к гастроэнтерологу.

 

 Желаем Вам вести здоровый образ жизни и следить за своим стоматологическим здоровьем!


  Профилактика кариеса и заболевания десен

В любом возрасте человек подвержен неблагоприятным факторам, приводящим к воспалению десен и развитию кариеса. Этих довольно серьезных проблем можно избежать, соблюдая рекомендации стоматолога.

ШАГ 1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Это не только ограничение сладкого, но и включение в рацион грубоволокнистых продуктов, свежих овощей. Вредно перекусывать между приемами пищи. Соблюдайте режим питания!

ШАГ 2. ПРАВИЛЬНОЕ ЖЕВАНИЕ Жевание тренирует зубы, десны. Способствует выделению достаточного количества слюны. Жевание положительно влияет на процессы роста и созревания зубного аппарата человека, улучшает местный иммунитет рта. Следите за собственным жеванием и учите ребенка тщательно пережевывать пищу и есть не спеша!

ШАГ 3. ЧИСТКА ЗУБОВ. Проследите, хорошо ли Вы и Ваш ребенок очищает зубы от остатков пищи. Применяйте специальные зубные щетки для молочных и постоянных зубов. Меняйте щетку посезонно (осень, зима, весна, лето). Ежедневно используйте фторсодержащую зубную пасту (от 500 до 1500 ppm согласно рекомендациям Вашего стоматолога), межзубную нить (флосс) и межзубные ершики.

ШАГ 4. РЕГУЛЯРНЫЙ ОСМОТР У СТОМАТОЛОГА. Проверяйте не реже 1 раза в 6 месяцев состояние зубов, пломб. Оцените эффективность ежедневного ухода за полость рта у специалиста. Будьте бдительны! Ежедневное полоскание рта раствором фтора – простой и эффективный способ профилактики кариеса Фториды защищают зубы четырьмя способами: 1. Защищает зубы от воздействия кислоты 2. Помогает восстановить эмаль, поврежденную кислотой 3. Восстановленная эмаль становится более прочной и кислотоустойчивой 4. Фториды создают среду со сниженной кислотной активностью, в которой бактерии размножаются с трудом. Фтор – это природный элемент, укрепляющий эмаль зуба. Содержится в различных пищевых продуктах, напрмер:  

- рыбе и морепродуктах

-  молочных продуктах и яйцепродуктах

-  крупах, зерновых продуктах и бобовых

-  орехах и семенах

-  фруктах, овощах, сухофруктах

 

Профилактика стоматологических заболеваний в пожилом возрасте

Залогом активного долголетия является - Здоровье органов и тканей рта!

Факторы риска развития и прогрессирования стоматологических заболеваний:

1. Плохая гигиена, которая влечет утрату зубов и способствует развитию воспалительных заболеваний

2. Сухость в полости рта вследствие нарушения слюноотделения

3. Нарушение питания

4. Хронические очаги инфекции в полости рта

5. Общие заболевания организма Вредные привычки!

1. Смыкание зубных рядов в нестандартном положении/удержание челюсти в определенной позиции без смыкания зубов и скрежет зубами (бруксизм)

2. Сосание и жевание слизистой щек, языка, губ приводит к хронической травме и воспалению.

3. Кусание карандашей, обгрызание ногтей и твердых предметов.

4. Ротовое дыхание, которое приводит к чрезмерной сухости в полости рта.

5. Неправильная осанка приводит к общим заболеваниям, и способствуют развитию зубочелюстных аномалий.

Рекомендации стоматолога:  - Чистите зубы и зубные протезы утром после завтрака и вечером перед сном, в- промежутках между приемами пищи – прополаскивайте рот водой.  Используйте основные средства гигиены: мягкую зубную щетку и зубную пасту с- фторидами. Для очищения зубных протезов используйте специальные щетки.  Пользуйтесь дополнительными средствами гигиены: флоссами, зубочистками,- межзубными ершиками, ополаскивателями, ирригаторами, скребком для языка.  Используйте антисептические растворы и жидкости для дополнительного- очищения конструкций протезов.  Врача-стоматолога необходимо посещать не реже 2х раз в год с целью- профилактических осмотров и своевременного лечения.  Рацион питания должен быть разнообразным. Исключите, по возможности,- сахаросодержащие продукты (конфеты, печености и тд.), в том числе и газированные напитки.  Тщательно и медленно пережевывать пищу, не запивайте водой!-  Если у Вас появился неприятный запах изо рта – это повод обратиться к врачу!- Улыбайтесь на здоровье!