КГБУЗ "Городская поликлиника №5" > Пациентам > Рекомендации Будьте здоровы > Профилактика и лечение гриппа

Памятка для населения по профилактике гриппа



Обязательно к прочтению!

 ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА и ОРВИ

Рекомендации для пациентов

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!

В  г. Хабаровске и в Хабаровском крае в осенне-зимний сезон  2015-2016 гг. увеличилась заболеваемость гриппом и острыми простудными заболеваниями, в т. ч гриппом  с тяжелыми осложнениями.

Поэтому профилактика и лечение гриппа и ОРВИ  на  сегодняшний день  являются  самым  актуальным  вопросом.    

Настоятельно  советуем: Обратите  внимание на   рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ.

Профилактика гриппа и ОРВИ

1. Прививки. Всегда к когда есть возможность привиться— прививайтесь. Прививка является единственным средством специфической профилактики гриппа.

2. Нет лекарств для профилактики. 
Никаких лекарств с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т. е. никакие народные средства (лук, чеснок, аскорбиновая кислота)    не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Народные средства  помогут снизить только риск заражения. Все противовирусные средства,  стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и    витамины   -  все это лекарства с недоказанной эффективностью против вируса гриппа.   Основная польза всех этих лекарств — психотерапия.

3. Только человек - источник вируса. 

Во время вспышки простудных  заболеваний  старайтесь  избегайте контакта даже  со  здоровыми людьми.
Чем меньше людей встретиться Вам , тем меньше шансов заболеть. Карантин —  самый действенный метод избежать заражения. Запрет на массовые  мероприятия— прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро!

4. Маска. 
Полезная штука, но ношение маски не является   панацеей. Обязательно должна быть на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом.

5. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. 
Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, Вы касаетесь этого всего рукой, — риск заражения   ОРВИ огромен..
Не трогайте своего лица. Мойте руки, часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, протирайте, не ленитесь!

По этой же причине устраняйтесь от рукопожатий,. Пользцйтесь кредитными карточками, а не деньгами. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.

6. Учитесь правильно чихать:

Учитесь сами и учите детей: если нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть.


7. Больше воздуха.
Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. При   этом если уж Вы вышли погулять, не надо  надевать маску.    Уж лучше подышите свежим воздухом, а маску наденьте  перед входом в автобус, офис или магазин.

Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50–70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона становится началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах.

Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей.

8. Состояние слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных — димедрол, супрастин, тавегил, трайфед — список далеко не полный).

Увлажняйте слизистые оболочки!

Рецепт: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-дозатор (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно закапывайте  в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы — салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т. д. Главное — не жалейте! Капайте, лейте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) Вы идете туда, где много людей, особенно если Вы находитесь в  близком контакте с кашляющим или  чихающим человеком.

9. Средства для профилактики ОРВИ, стимулирующие  сохранение  высокого  иммунитета,  и которые должна содержать каждая домашняя аптечка:

Витамины — прежде всего С, А и группы В.
Продукты пчеловодства (мед, прополис, маточное молочко и т. д.).
Индукторы интерферона.
Фитоиммуномодуляторы — т. е. препараты растительного происхождения, улучшающие иммунитет.

ЛЕЧЕНИЕ ГРИППА  и ОРВИ

ГРИПП — ЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ДЛЯ БОЛЬШИНСТВА.

НО НИКТО НЕ ДАСТ ГАРАНТИЙ, ЧТО ВЫ  НЕ ПОПАДЕТЕ В МЕНЬШИНСТВО С ТЯЖЕЛЫМИ ФОРМАМИ ГРИППА И ЕГО ОСЛОЖНЕНИЯМИ.

Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности — это не глотание таблеток! Это создание таких условий, чтоб организм легко с вирусом справился.

ПРАВИЛА ЛЕЧЕНИЯ.

1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и влажно. Температура около 20 °С, влажность 50–70%. Мыть полы, увлажнять, проветривать.

2. Категорически не заставлять есть больного. Если просит (если хочется) — легкое, углеводное, жидкое.

3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)!!!

Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Вообще можно пить   что угодно, лишь бы пить. Идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках: регидрон, хумана электролит, гастролит и т. д. Покупайте, разводите по инструкции, пейте.

4. В нос часто солевые растворы.

5. Если надумали бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин.

6. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) не имеют к самолечению никакого отношения. Поэтому самостоятельно  нельзя применять никаких «лазолванов-мукалтинов» и т. п.

7. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения.

8. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики  применяют только для лечения осложнений.

9. Все интерфероны для местного применения — лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью.

Когда нужен врач?  ВСЕГДА!!!

НО ЭТО НЕ ВСЕГДА ВОЗМОЖНО. ПОЭТОМУ ПЕРЕЧИСЛЯЕМ СИТУАЦИИ, КОГДА ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО:

- отсутствие улучшений на четвертый день болезни;
- повышенная температура тела на седьмой день болезни;
- ухудшение после улучшения;
- выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ;
- появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений;
- усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля;
- при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Врач нужен ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО!

- температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств;
- любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи;

- потеря сознания;
- судороги;
- признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха);
- интенсивная боль где угодно;
- даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка;
- даже умеренная головная боль в сочетании с рвотой;
- отечность шеи;
- сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее.

ЖЕЛАЕМ ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!


ВНИМАНИЮ ПАЦИЕНТОВ!

В г. ХАБАРОВСКЕ УВЕЛИЧИЛАСЬ СЕЗОННАЯ  ЗАБОЛЕВАЕМОСТЬ ПРОСТУДНЫМИ  ЗАБОЛЕВАНИЯМИ.  

В ЦЕЛЯХ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ  РАСПРОСТРАНЕНИЯ ОРВИ  И  ГРИППА  СРЕДИ  НАСЕЛЕНИЯ  

НАПОМИНАЕМ:

  • ПРИ ПОВЫШЕНИИ ТЕМПЕРАТУРЫ НЕОБХОДИМО

ВЫЗВАТЬ ВРАЧА НА ДОМ

Тихоокеанская д. 85 – тел: 56-67-89

Забайкальская д. 26 - тел: 56-04-00, 56-07-21

  • БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ  НЕОБХОДИМО СРОЧНО ВЫЗВАТЬ
    ВРАЧА  НА ДОМ!

Брошюра про групп 
Брошюра про групп продолжение